Dolori Post Allenamento DOMS
Dolori Post Allenamento DOMS I dolori post allenamento o Doms (Delayed Onset Muscle Soreness) sono creati da un grande sforzo creato da allenamenti con i pesi. Si tratta di un deposito di acido lattico…
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La Dieta di Belen In questo articolo vedremo una curiosità di molti lettori, la dieta di belen. Infatti la sua dieta si può definire più precisamente come regime alimentare ferreo, dove prevalgono soprattutto il bollito…
Quante volte a settimana mi devo allenare? E' une prima domanda che ci viene da rivolgere al proprio Personal Trainer è: quante volte a settimana mi devo allenare? La risposta non e facile come…